YOGA NIDRA

Yoga Nidra betekent letterlijk “de slaap van de de Yogi”. Het is een eeuwenoude techniek waarbij je een diepe staat van bewuste ontspanning beoefend. Het is een beoefening om het bewustzijn van de buitenwereld naar de binnenwereld te verplaatsen. Het brengt je in een staat van bewuste diepe slaap, waarbij de zintuigen, het intellect en de geest zich ontspannen.
Je bent vrij van begrippen als tijd en ruimte.
Zodra dit gebeurt, vermindert de hersenactiviteit en gaat het lichaam in een stand van rust en herstel. Er wordt wel gezegd dat een uur Yoga Nidra hetzelfde effect heeft als 4 uur slaap.
Als het lichaam in een stand van rust en herstel komt, dan kan het toxines op cellulair niveau afvoeren, de geest opfrissen en onnodige bagage uit het onderbewustzijn opruimen.

Yoga Nidra kan door iedereen beoefend worden. Voor wie moeite heeft met loslaten, stress of angst ervaart, wie lijdt aan gebrek aan slaap of in een burn-out zit, is het beoefenen van Yoga Nidra enorm helend en helpend.
Het is ook zeer heilzaam voor iedereen die een dieper gevoel van rust en vrede wil ervaren en zich beter met zichzelf wil kunnen verbinden.

Yoga Nidra betekent letterlijk “de slaap van de de Yogi”.
Yoga Nidra betekent letterlijk “de slaap van de de Yogi”.

Wanneer Yoga Nidra regelmatig wordt beoefend, kan het ook leiden naar diepe genezing, kunnen negatieve mentale patronen worden herkend en losgelaten.
Emotionele verstoringen die diep geworteld zijn in het onderbewustzijn kunnen worden opgelost.

Gemiddeld 1 keer per maand zal er op een vrijdagavond een Yoga Nidra les gegeven worden van 19.45 – 21.15 uur.
Kijk hiervoor op het lesrooster voor de actuele data.
Daarnaast is het mogelijk om een individuele Yoga Nidra sessie te boeken in de praktijk.

Aanmelden voor Yoga Nidra kan door een mailtje te sturen naar welkom@lavendelwellness.nl of een appje/berichtje te sturen naar 06 300 86986.

Je bent van harte welkom!

Lavendel Wellness - Yin Yoga

PRIJZEN:

De prijzen van de yoga lessen voor de nieuwe periode, de periode van
week 2 t/m week 8 zijn als volgt:

  • Een leskaart voor een wekelijkse yin yoga les kost 91 euro (7 weken) 13 euro per 60 minuten, incl. kopje thee na afloop

  • Een yoga nidra sessie op een vrijdagavond van 19.45 – 21.15, incl. thee en lekkers kost 22,50 per keer.

Bij later instromen wordt de prijs aangepast aan het aantal weken.
Een eventueel gemiste les kan ingehaald worden in dezelfde periode.

In de schoolvakanties zijn er geen reguliere lessen!

Aanmelden kan door een mailtje te sturen naar welkom@lavendelwellness.nl
of een appje/berichtje naar 06 300 86986.

LESROOSTER

Vanaf week 2

DINSDAG:
19.30 – 20.30 uur YIN YOGA
20.45 – 21.45 uur YIN YOGA

DONDERDAG:
19.00 – 20.00 uur YIN YOGA
20.15 – 21.15 uur YIN YOGA

ZATERDAG:
10.30 – 11.30 uur YIN YOGA (gaat door met voldoende aanmeldingen)

VRIJDAGAVOND
10 februari, 17 maart en 21 april van
19.45 – 21.15 uur YOGA NIDRA

Locatie: Heemstrastate, Frisiastate 23, Oentsjerk, in de Sjoerdaseal.

LESROOSTER

Op MAANDAGAVOND worden er 2 yin yogalessen gegeven in OUDEGA (Sm.) locatie MFC De Gearrin, ruimte de Jeugdsoos

19.00 – 20.00 uur YIN YOGA
20.15 – 21.15 uur YIN YOGA

In de schoolvakanties zijn er geen reguliere lessen!

Aanmelden kan via welkom@lavendelwellness.nl.
Of stuur je berichtje naar telefoonnummer 06 30086986.

Voel je welkom!
Warme groet, Yfke

Aanmelden kan door een mailtje te sturen naar welkom@lavendelwellness.nl
of een appje/berichtje naar 06 300 86986.